スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

3ヶ月

体重が気になりダイエットを始めて3ヶ月が
経ちました。

自分でもここまで続いてびっくりなのですが落ち方も
びっくりでした。今では会社の人に病気か?とか言われる
始末です(^^;。

さてさて、この所は足踏み60分+30分筋トレ(1日おき)な
感じでやってます。食事制限は週中と週末に開放してそこ
そこ食ってますね。ある程度増えてもここまでやれば落ちる
てのがわかってきましたから。

続けるこつですが「○○しながら」やる事ですね。

外でのジョギングであれば音楽を聞きながら
家の中ではテレビを見ながらとかね。

以外いけたのがMHP2とSRW-OGです。これはやりながらだと
それぞれ1クエスト・1話やると各60分ぐらい余裕でかかるので
夢中になってやっているといつのまにかノルマクリアて感じ。

まぁ3ヶ月で安心してちゃいかんので1年続けられるよう
頑張るです。

あと新潟と長野の地震 心配ですね。
これ以上被害がないようにです。

関東も危ない危ないと言われてうん十年いつおきてもおかしくない
ので備えだけはしつかりしておきたいと改めて思ったです。


3ヶ月


3ヶ月グラフ

スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

いやいや

>ひなたさん

イや、結構意志弱いです(-。-;)

ここまで行き着くまでが長かったですからこのPCで管理できる体重計は去年買ったものでその時にダイエットしようと思ったけど1ヶ月も持たなかったですから。やはり1つの事だけたとえば運動だけとかじゃやはり目に見えて減ってくれないので今回は2つ以上併用してやったわけです。目に見えるとやはり楽しいものでやせなきゃて思いますもの。あと体重はとりあえず今のをキープですね。1年後も今のままと誓う今日このごろです。

すごっ☆

頑張ったんですね(^^)
ちゃーとさんは一度決めたら
しっかり頑張れる人なんですね。
ぇらいな~♪

1年後・・・
ひなたょり体重少なくなってたら
ちょとショックかも(笑)

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

プロフィール

ちゃーと

Author:ちゃーと
今年、家を建てることになりました。
とても楽しみ。
そして、仕事では海外出張に行くことなりあたふた
してます。

家を建てるまでの足跡と家族のこと、そして日々の
できごと少しでも書けていけたらなと思います。

今までの記事も残しておきますので見てね。

いきっぱなしのカウンター
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
カテゴリー
最近の記事
フリーエリア
フリーエリア
最近のコメント
QRコード
QRコード
FC2ブログランキング

FC2ブログランキング

最近のトラックバック
カテゴリークラウド
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク
RSSフィード
ブログ内検索
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。